जिम फिटनेस एडजस्टेबल ऊंचाई 68 सेमी एरोबिक स्टेपर

68 सेमी एरोबिक स्टेपर, जिसे रिदम पेडल के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग अभिविन्यास की अच्छी समझ विकसित करने, वसा हानि के लिए पैरों और कूल्हों को आकार देने और कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है। आम तौर पर लंबे समय तक कम और मध्यम तीव्रता वाले कूदने वाले व्यायाम, ऊपर और नीचे पैडल व्यायाम मांसपेशियों की रेखा को उजागर करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पैरों और नितंबों को आकार देने में मदद कर सकते हैं। यह एरोबिक व्यायाम फिटनेस उपकरणों में से एक है, जो प्रशिक्षण के लिए एरोबिक जिम्नास्टिक के अनुरूप होकर, पूरे शरीर की वसा को जलाने, वसा जलने और वजन घटाने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है।

एरोबिक स्टेपर के लाभ:

1. इसमें लचीली और फुर्तीली गति विशेषताओं के साथ सक्रिय और स्वस्थ पुनर्वास कार्य है।

2. यह प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से मानव शरीर के कार्यों को मजबूत कर सकता है, नितंबों को बेहतर ढंग से कस सकता है और निचले अंगों की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है।

3. आप बोर्ड को घुमा सकते हैं और ऊपर-नीचे कूद सकते हैं, और आप एरोबिक व्यायाम के साथ शक्ति प्रशिक्षण को भी जोड़ सकते हैं।