एरोबिक वर्कआउट के लिए सस्ते पीवीसी योगा बॉल, जिम बॉल फिटनेस उपकरण योगा बॉल

योगा बॉल एक्सरसाइज का मालिश प्रभाव होता है। जब मानव शरीर इसके संपर्क में होता है, तो अंदर की फुलाने योग्य योग गेंद मालिश प्रभाव पैदा करने के लिए मानव शरीर के संपर्क भागों को समान रूप से स्ट्रोक करेगी, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है। अपने बैठने का तरीका ठीक करें. जब आप गेंद पर बैठते हैं तो आपका शरीर शिथिल नहीं होता है। आपकी पीठ, कूल्हे, घुटने और अन्य हिस्से अभी भी खुद को संतुलित रखने के लिए छोटे-छोटे समायोजन कर रहे हैं। योगा बॉल पूरे शरीर पर कार्य करने के लिए लोच और रोलिंग को जोड़ती है, इस प्रकार बिना किसी चोट के बल के कुछ हिस्से को वापस लाती है। इसमें स्ट्रेचिंग, ताकत, सहनशक्ति और योग का तंत्र भी शामिल है, इसके लिए किसी विशेष बाजार की आवश्यकता नहीं है, सीखना आसान है, और यह लोगों के विभिन्न समूहों के शारीरिक व्यायाम के लिए अधिक उपयुक्त है।